Hoy entrevisto al Dr. Ben Bikman, Profesor en Bioenergética, Investigador Científico y Autor del libro "WHY WE GET SICK", un manual imprescindible para entender el origen de las enfermedades más prevalentes del siglo XXI.
Descubrirás el denominador común, el origen y la cura para condiciones como la diabetes 2, el hígado graso, el cáncer, la demencia la enfermedad de Alzheimer y la hipertensión, entre otras.
En el laboratorio, el Dr. Bikman identifica los mecanismos por los cuales el aumento de peso está directamente vinculado a las enfermedades más comunes y te explica cómo puedes DECIR NO A LAS SENTENCIAS MÉDICAS. ¡Disfruta!!!
Y un tip "OFF THE RECORDS": Si quieres mantener tu insulina a raya después de una comida, levántate y camina 20 minutos!
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Guía del episodio:
02:15 - Qué es la Resistencia a la Insulina
04:46 - Lista de enfermedades relacionadas con la resistencia a la insulina
07:18 - ¿Impacta la sal en nuestra presión arterial?
08:30 - Qué es la Aldosterona y cómo se relaciona con la presión sanguínea
10:10 - Qué causa la enfermedad el hígado graso
12:45 - Cómo utiliza el cuerpo la fructosa
15:13 - Envejecimiento celular y trastornos cutáneos
18:01 - La clave para envejecer bien
19:10 - Cómo la insulina inhibe la Autofagia
19:30 - Reflujo gástrico y desequilibrios gastrointestinales
25:10 - De qué se alimentan las bacterias
26:40 - Por qué engordamos
31:40 - Cómo controlar el hambre
35:15 - Recomendaciones para un buen desayuno y la función quema grasas
39:40 - La mejor hora para comer algo azucarado
41:55 - Hora ideal para la última comida del día
48:05 - "Tips" para controlar las comidas "indulgentes"
54:25 - ¿La Diabetes tipo 2 es reversible?
57:50 - Migrañas y dieta recomendada
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