Como Curar Podcast by Coco March

Qué es la Dieta Anti Inflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro

May 22, 2023
Qué es la Dieta Anti Inflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro
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Qué es la Dieta Anti Inflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro
May 22, 2023

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.

Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflamatoria, y de los hábitos de vida que nos ayudan a desinflamarnos.

Disfruta de este episodio para decir "adiós" a la inflamación y recuperar las riendas de tu salud. 


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https://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidad

Guía del episodio:
01:46 Los síntomas más comunes de la inflamación 
07:28 La importancia del sueño y los ritmos circadianos 
17:33 ¿Existen los alimentos antiinflamatorios? 
22:52 ¿Cuáles son los alimentos que nos inflaman? 
34:23 Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento prematuro 
38:38 Los suplementos más importantes para reducir la inflamación 
41:53 El efecto revote 
49:50 Los beneficios del Ayuno 

Consigue mis fórmulas en USA y México:
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Consigue mis fórmulas en Europa:
https://vitatiendaeuropa.com/es/

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Aprende de mi blog:
https://blog.dracocomarch.com

Show Notes

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Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflamatoria, y de los hábitos de vida que nos ayudan a desinflamarnos.

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01:46 Los síntomas más comunes de la inflamación 
07:28 La importancia del sueño y los ritmos circadianos 
17:33 ¿Existen los alimentos antiinflamatorios? 
22:52 ¿Cuáles son los alimentos que nos inflaman? 
34:23 Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento prematuro 
38:38 Los suplementos más importantes para reducir la inflamación 
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