Como Curar Podcast by Cocó March
CÓMO CURAR: Es tu programa de salud natural que traduce la ciencia y la convierte en educación útil, práctica y sencilla para armarte con todo lo que necesitas para decir NO a las sentencias médicas. Soy Cocó March investigadora científica, te invito a explorar mi podcast de entrevistas con los mejores expertos en salud del mundo en español.
Como Curar Podcast by Cocó March
¿Te Desvelas a las 2 am y No Vuelves a Dormir? Con el Dr. Carlos Ramírez
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Dormir mal no es solo una molestia nocturna. La falta de sueño desgasta el cuerpo y la mente de formas profundas, muchas veces invisibles. Para muchas personas, el insomnio ya no es algo puntual: la noche se convierte en una lucha constante entre despertares, pensamientos que no se apagan y un reloj que avanza sin descanso.
En este episodio de Cómo Curar abrimos una conversación necesaria sobre el insomnio y el descanso. Hablamos de por qué se ha vuelto tan frecuente, cómo ciertos estímulos cotidianos lo sostienen sin que lo notemos y por qué, aunque el sueño puede recuperarse, las horas perdidas dejan huella. Dormir mal durante mucho tiempo tiene consecuencias, y el cuerpo termina pagando ese desgaste.
También reflexionamos sobre el papel de la alimentación en la calidad del descanso y en el equilibrio general del organismo.
Hablar de sueño es hablar de salud. Este episodio invita a cuestionar lo que se ha normalizado durante demasiado tiempo y a observar qué está afectando realmente tu descanso.
En este episodio abordamos:
● Por qué el insomnio se ha vuelto tan común en la vida moderna.
● El impacto de la sobreexposición a información y noticias en el descanso.
● El concepto de la deuda de sueño y sus posibles consecuencias.
● La relación entre alimentación y calidad del sueño.
Disfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en YouTube: Cocó March N.M.D., o en tu plataforma de podcast favorita, donde puedes escucharlos de forma gratuita.
#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Insomnio #InsomnioCronico #ProblemasDeSueno #TrastornosDelSueno #FaltaDeSueño #DormirMal #SuenoInterrumpido #DespertaresNocturnos #CalidadDelSueño #SueñoReparador #DificultadParaDormir #HabitosDeSueño #CansancioCronico #FatigaMental #AlteracionesDelSueño #Temporada4 #DrCarlosRamirez #Episodio143 #ComoCurar
👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom
Consigue mis fórmulas en USA y México:
https://store.dracocomarch.com/es/
Consigue mis fórmulas en Europa:
https://vitatiendaeuropa.com/es/
Visita mi Podcast:
https://comocurar.com/
Sígueme en redes:
https://www.facebook.com/CocoMarchNMD
https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
https://www.youtube.com/@CocoMarchNMD
https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd
Aprende de mi blog:
https://blog.dracocomarch.com