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Hay momentos en los que la memoria empieza a generar inquietud. Olvidos frecuentes, confusión o cambios sutiles en el estado de ánimo y en el descanso abren reflexiones profundas sobre cómo estamos cuidando nuestra mente a lo largo de la vida.

Con el paso de los años, la posibilidad de perder la memoria se convierte en uno de los mayores temores. La demencia y el Alzheimer están en aumento, y comprender qué factores podrían influir en la longevidad mental resulta cada vez más relevante.

Este episodio de “Cómo Curar” reúne fragmentos de distintas conversaciones del podcast que invitan a reflexionar sobre la salud de la memoria, el impacto de la alimentación y la importancia del descanso en el envejecimiento de la mente. No busca ofrecer respuestas rápidas, sino generar conciencia y abrir espacio a nuevas preguntas y hábitos saludables que favorezcan una vejez con salud física y mental.

Una invitación a observar cómo vivimos hoy y qué relación puede tener eso con la memoria que deseamos conservar mañana.

En este episodio se aborda:

• El aumento de la demencia y el Alzheimer como una preocupación creciente.

• La relación entre alimentación, hábitos de vida y salud de la memoria.

• La importancia del sueño en la longevidad mental y el bienestar emocional.

• La pregunta abierta sobre si es posible acompañar la prevención del deterioro cognitivo.

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