Recien termine el Reto Yo Puedo de 21 días. Empede Fase 2. Me siento mas nutrida que nunca. Quisiera tener una guía escrita, si lo hay, para tener y compartir. Quiero también invertir poco a poco en sus vitaminas. La multi primero. Y ire cambiando las que tengo por las suyas. Las próximas, serán los probióticos. No he utilizado/comprado los batidos todavía. Hace 3 meses, fui diagnosticada con anemia severa. # Estoy tomando hierro elemental 165mg. También con gastritis, inflamacion y osteoporosis. Empecé a aumentar de peso, las rodillas me empezaron a molestar. No podia salir a caminar, Cuando hablé con unos amigos, me comentaron de el reto yo puedo de 21 días. Me enviaron un pdf. Lo lei, compre un juicer de $70 y me dedique a buscar los mas saludables ingredientes en mercados abiertos. Había subido de peso hasta 187, y hoy peso 171. Sobrevivir reuniones, noche buena y fin de ano fue interesante, pero llevando mi sopa de patitas y jugo en pequeños termos, salí triunfante. Estoy agradecida y no quiero retroceder. No siento hambre, pero después de esta charla de hoy, me parece que voy a necesitar la proteína. Y especialmente con mi tendencia para anemia. Agradezco su trabajo y educación... después de perder mas de 15 libras en menos de un mes, las rodillas mo me duelen y están agradecidas por el alivio. Me pudiera enviar un link para su libro de 21 días y como continuar bajando Saludablemente? También la proteína, silk, y multi vitaminas? Mil gracias y bendiciones. Susana Pando-Taupier

HIPERTIROIDISMO